O que você acha de entrar em um túnel do tempo e fazer uma breve viagem através de sua vida? Você já parou para pensar o que tem feito por ela? Como você já deve ter percebido, o tempo passa em um segundo, como uma flecha, sem que a gente perceba que ele está passando. Você só consegue sentir o passar do tempo se aliando a ele e com a consciência despertada. Se você fizer um balanço de sua vida nos últimos tempos, o que você encontra além de muito trabalho e responsabilidades?
Você se considera uma pessoa feliz? Ou esqueceu o significado dessa palavra? Você tem se preocupado em atingir objetivos que não sejam apenas metas de trabalho? Você tem pensado em seus sonhos e criado um caminho para realizá-los? Ou sente-se frustrado, triste, desmotivado e sem energia? Quantas vezes por dia você se lembra que o Universo está ao seu lado e que está aí para que você se una a ele e conquiste o que lhe faz verdadeiramente feliz? Quantas vezes por dia você se lembra que somos nós os responsáveis pela construção do nosso futuro, assim como fomos nós que construímos nosso momento presente através dos nossos pensamentos, palavras e ações?
Nossa vida é feita de hábitos; vivemos mais seguros quando temos hábitos saudáveis, construídos e controlados por nós. Por isso, criei um guia prático de bons hábitos que podem ajudar na construção de um dia a dia de paz e tranquilidade.
O que você acha de assumir, de uma vez por todas, a responsabilidade por uma vida agradável e feliz?
- Determine-se a sofrer menos por coisas e situações passageiras ou sem importância. Aprenda a lidar de forma mais tranquila com situações inesperadas. Lembre-se que a única certeza que temos é que tudo passa e que tudo muda constantemente. Aprenda a não se desesperar com as adversidades e frustrações. Não perca a razão diante do inusitado e pense antes de agir impulsivamente. Respire fundo, reflita e somente depois de retomar a razão, tome a decisão adequada.
- Entenda que a maior lei que rege a nossa vida neste planeta é a lei da impermanência que nos diz que tudo é transitório, nada é permanente. Tente compreender esta lei com a razão e com o coração. Entenda que a vida é uma grande roda na qual estamos todos atados: em um momento estamos em cima e quando aí estamos devemos ter plena consciência de que, em breve, estaremos fazendo o movimento descendente. Procure não deixar passar as oportunidades e as bênçãos que tens recebido. Quando sabemos que o inverno vai chegar, é melhor deixar reservada alguma lenha para nos aquecer.
- Busque o prazer. Não se submeta à vontade de pessoas que não dão a mínima para você. Ame-se, cuide-se e não se violente fazendo o que não gosta. Diga não quando for necessário. Respeite-se.
- Se a vida lhe dá um limão, faça uma limonada! Pare de se queixar pelo que não tem, pare de olhar o que lhe falta. Aprecie o que a vida lhe oferece. Se achar pouco, comece desde já a construir um novo futuro, com mais abundância e prosperidade. A queixa faz parte de seu lado infantil ainda não superado, ainda dependente. Se sua vida não está de acordo com o que você deseja ou acha que merece, faça melhor daqui para frente. Mude.
- Procure ocupar-se de poucas coisas em seu dia a dia e tome cuidado com a tendência de fazer muitas coisas de uma só vez, pois isso gera ansiedade e intranquilidade. Lembre-se que o tempo está a nosso favor. Não tente atropelá-lo, pois isso é uma forma de tortura auto imposta. Busque a tranquilidade, seja mais amoroso consigo mesmo, observe seus limites e respeite-os.
- Procure buscar dentro de você pensamentos de paz e serenidade. Saia conscientemente de um estado de desassossego. Comece a respirar mais profundamente, diminua seu ritmo ao caminhar e o ritmo de seus pensamentos. Momentos de descanso e de ócio são amplamente benéficos e saudáveis.
- Aceite a vida com o que ela tem de melhor e de pior. Aceite as adversidades e pare de achar que é a única pessoa com problemas no planeta. Acredite, existem pessoas que, neste exato momento estão sofrendo muito mais que você. Busque a compreensão e a aceitação, assim, encontrará serenidade.
- Pratique a simplicidade. Se for preciso, diminua o tamanho de sua ambição ou, ao menos, dê um prazo maior para conseguir o que deseja. Será que você precisa de tudo o que a sociedade tem exigido de você? Procure ser simples e natural ao falar, no vestir e no pensar. A vida é uma só e seu momento é agora.
- Viva cada segundo a seu tempo, um dia de cada vez. Desenvolva a fé e a certeza de que a vida caminha por si só, independente do nosso controle. Entregue a própria vida a Deus, ao Universo, a uma Inteligência, a uma Consciência Superior ou a qualquer força que acredite existir. Confie e você vai se surpreender com os resultados.
- Fique atento às pessoas ao seu redor, pois a grande maioria está frustrada e insatisfeita, carregada de ambição de poder e dificuldades de amar e se relacionar desinteressadamente. Não se submeta aos humores dos outros. Seja você mesmo e viva, independente do que os outros são e do que sentem em relação a você.
- Busque e trabalhe pela sua independência. Conte consigo mesmo na construção da sua felicidade. Quando você aprender a se amar, tudo lhe será dado. Tome cuidado com o narcisismo, não seja egoísta. Olhe para os outros da mesma maneira que olha para você: como um ser humano com necessidades e medos.
- Pare de fazer planos a longo prazo; dessa forma você perde o controle sobre os seus passos. Faça planos anualmente, assim você consegue organizar seus passos e cada decisão que deve tomar para conquistar suas metas.
- Tenha como objetivo melhorar o que você tem de pior e aperfeiçoar ainda mais o que tem de melhor. Mas nunca se esqueça de ser muito amoroso consigo mesmo. Aceite os seus limites, mas não acredite que não pode fazer melhor.
- Você pensa na morte? Pois deve pensar! Você é mortal, sabia? Nenhum de nós escapará desse momento; esse é o nosso destino. Mas não pense na morte de maneira mórbida, mas sim, como a finalização de uma história de luta, perdas e conquistas.
- Aprenda a envelhecer com dignidade. Cultive sua alma, suas melhores qualidades, o amor que traz dentro de si. Cuide de si mesmo, de suas emoções, de sua mente e do seu corpo, sem neuroses, sem obsessões. Seja feliz!